Ортопедический матрас – острая необходимость или уловки маркетологов?

Так ли необходим ортопедический матрас или это очередная околоврачебная байка? Ведь спали наши предки на ватных матрасах и перинах на железных сетках, и были здоровы. И как не разориться на здоровье позвоночника, выбирая новый матрас?

Наши ближайшие предки не задумывались о том, на чем спать. И не беда, что старый матрас пошел буграми – немного поворочавшись, человек находил удобное положение и, как ни странно, высыпался. С ватным матрасом большая часть населения расставались только тогда, когда приобреталась новая кровать.

Пружинный матрас, после ватного, казался пределом мечтаний. О тесной взаимосвязи здоровья с полноценным сном догадывались, но людей интересовали иные, приземленные блага. А то, что через пару лет новый, казалось бы, матрас продавливался, воспринималось, как досадное обстоятельство, но никак не повод для похода в магазин. Ну, выпирают чуток пружины, так ведь можно отодвинуться на другой край.

Недосыпание – причины и следствие

Жить мы стали лучше и богаче. О здоровье беспокоимся, а все с меткой подачи телевизионных программ, где врачи на пальцах объясняют то, что происходит в нашем организме. То, что от качества сна зависит наше самочувствие, спору нет. Плохо проведенную ночь легко вычислить по синим кругам под глазами, заторможенности реакции, дурному настроению и усталому выражению лица. Какая уж тут работа или личная жизнь, когда засыпаешь буквально на ходу?

Бессонница возникает по многим причинам, порой не зависящим от удобства матраса. Но если вы, проворочавшись полночи в постели, встали не только с тяжелой головой, но и с тупыми болями в спине, то дело, скорее всего, в матрасе. За исключением тех случаев, когда прострел случился еще днем и вам понятно, «откуда ноги растут».

Привет гиподинамии, компьютеру и вредным привычкам!

Но как же наши бабушки и дедушки? Почему они не заморачивались по поводу остеохондроза? Да, радикулит время от времени заявлял о себе, но, со слов «очевидцев» помогали спиртовые растирки, дешевые мази и парная с березовым веником. Но тогда был другой ритм жизни, люди больше ходили пешком, работали физически и были гораздо выносливей и крепче ныне живущих.

Мы знаем, что надо больше двигаться и меньше есть. Послушно киваем головой, но не спешим на беговую дорожку. Ждем волшебную таблетку от всех недугов сразу, но не желаем прикладывать никаких усилий к тому, чтобы стать здоровее. Слабые мышцы спины (привет гиподинамии!), повальное курение, вечные стрессы и лишний вес помогли «помолодеть» болезням. Мы ленимся тренировать спину, лишая межпозвонковые диски усиленного питания, а ведь это прямой путь к остеохондрозу.

Панацея от всех бед или здоровый образ жизни

Нет, думать, что ортопедический матрас, пусть даже самый дорогой, «брендовый», поможет избавиться от болезней позвоночника - глупо. Лечить «древо жизни» придется долго, нормализуя образ жизни, экспериментируя с назначениями врачей, занимаясь лечебной гимнастикой и отдавая себя в руки костоправам.

Придется основательно укрепить мышцы спины, чтобы держали позвоночник в здоровом положении. А ночью работу мышц возьмет на себя ортопедический матрас, придавая позвоночному столбу то самое, анатомическое положение, с соблюдением грудного и поясничного изгибов. Правильный матрас прогибается под тяжелыми частями тела – бедрами и плечами ровно настолько, чтобы естественные изгибы были зафиксированы.

Боннель – не в тренде!

Старые типы матрасов, основанные на переплетенных пружинах (Боннель) напоминают собой гамак. По принципу гамака пружины прогибаются под тяжестью тела все разом, то есть по факту фиксируется попа, а поясница где-то там на подхвате. Ни о какой ортопедической поддержке речи не идет вообще. Мышцы спины не расслабляются – ведь им надо удерживать поясницу. И так ночь за ночью.

Перенапряжение мышц приводит к болезненным спазмам, именно эту тупую боль мы чувствуем по утрам. Спазмированные мышцы спины сдавливают нервные окончания, пронизывающие позвоночник, те воспаляются и отзываются острой болью на движение тела. Вот вам и все предпосылки для прострела, а мы думаем, что нас где-то продуло.

Средство профилактики и лечения

Хороший ортопедический матрас нужен обязательно! Как в качестве профилактики остеохондроза, так и в помощь при его лечении. Только тем, у кого остеохондроз уже перешел в хроническую форму, придется выбрать более упругий вариант, с толстым слоем кокосовой койры, сизаля или жесткого конского волоса. Довольно жесткое, с трудом продавливаемое ложе слегка увеличивает междисковое пространство, хорошо держит поясницу, снимает спазмы мышц и освобождает нервные корешки.

Боль при обострениях постепенно уйдет, правда, только до утра. Вы сможете выспаться, отдохнуть, а днем продолжить процедуры, назначенные врачом. Огромный плюс домашнего лечения на жестком матрасе – болеть вы будете меньшее количество дней. То есть правильное спальное место быстрее поставит вас на ноги. Но только на фоне строгого соблюдения рекомендаций врача.

Ценовой вопрос

Ортопедическим сейчас зовется любой матрас, за редким исключением моделей на пружинах Боннель. Даже дешевые поролоновые лежаки, как дачный и гостевой вариант гордо именуются таким названием. Да, современный поролон достаточно упруг, чтобы держать позвоночник, но лишь человека с небольшим весом. Поролоновый матрасик, чтобы не писали о них производители, от тяжести тех, "кому за центнер", быстро теряет эластичность, продавливается и становится новой причиной проблем со спиной. Но для худощавых людей ортопедическая пена в качестве наполнителя может оказаться идеальным наполнителем.

Настоящий ортопедический матрас, готовый служить вашему здоровью добрый десяток лет, по определению не может быть дешевым. Но и тратить на него целое состояние, сравнимое с ценой народного автомобиля, не стоит. Это как раз тот случай, когда поддержка отечественного производителя окажется вам на руку. Вернее, на здоровье вашей спины и всего организма в целом. Как сказал Валентин Дикуль: «Если вы не займетесь своим позвоночником, позвоночник займется вами!»

Ортопедический матрас любого производителя можно купить в магазине "Сон Сити"